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Hay dos tipos de fibras en los músculos, rojo y blanco. Cuando un atleta entrena para carreras de larga distancia, él o ella se basa fibras musculares más rojo que las fibras del músculo blanco en los músculos de la pantorrilla. Un atleta tiene músculos más blanco. Si reciclar un corredor de maratón para ser un velocista, la mayoría de las fibras musculares se convertirán a los músculos blancos.