typeracer

Ka dy lloje të fibrave në muskuj tonë, e kuqe dhe të bardhë. Kur një atlet trenat për distanca të gjata në punë, ai ose ajo ndërton karakterin më të kuqe se muskujve fibrave muskulore të bardhë në muskujt e tij viç. Një vrapues i shpejtë ka muskuj më të bardhë. Nëse ju retrain një kontrabandist maratonë të jetë një vrapues i shpejtë, më i fibrave muskujve do të kthej në muskujt e bardhë.